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Eiweißarm ohne weitere Einschränkungen
Eiweißarm, kaliumarm, phosphorarm
Eiweißreich, kaliumarm, phosphatarm
Eiweißreich und fettarm
Extrem eiweißarm
Phenylalaninarm
Tyrosinarm
Methioninarm
Leucinarm

Beispielrezept

© Zdenka Michalek
1 Portion = 6,6 g Eiweiß; ; 138 mg Kalium; 125 mg Phosphor
 

Sahnereis mit Blaubeeren
3 Portionen

Zutaten:

 250 ml Wasser
 3 EL Zucker (50 g)
 1 Päckchen Vanillinzucker
 1 TL abgeriebene Zitronenschale
 40 g Butter
 100 g Rundkornreis, roh
 150 ml Sahne, 30 % Fett
 1  Ei, getrennt
 150 ml Wasser
 1 EL Zucker (20 g)
 1 TL Vanillepuddingpulver
 150 gBlaubeeren

Zubereitung:

  1. 250 ml Wasser, Zucker, Vanillinzucker, Zitronenschale und Butter aufkochen. Reis einstreuen und bei kleiner Hitze, ohne Deckel, etwa 20 Minuten quellen lassen. Sahne zugeben und weitere 10 Minuten zugedeckt ziehen lassen.
    Ab und zu umrühren.
  2. Topf von der Herdplatte nehmen und Eigelb unterrühren.
  3. Eiklar zu steifem Eischnee aufschlagen und unter den nicht mehr heißen Milchreis heben.
  4. 150 ml Wasser mit 1 EL Zucker und Puddingpulver verrühren und unter Rühren aufkochen. Blaubeeren zugeben und nicht mehr kochen.
  5. Milchreis mit Blaubeeren anrichten und warm oder kalt servieren.
Nährstoffe
1 Portion
Gesamt
Eiweiß
g
6,6
19,9
Natrium
mg
62
186
Kalium
mg
138
415
Phosphor
mg
125
375
Calcium
mg
70
209
Energiekcal/kJ
550/2303
1651/6910
Fett
g
38
75
Kohlenhydrate
g
55
110
 

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